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確かに、フィットネストラッカーには便利な機能がたくさんありますが、基本的なものがすべてあれば、実際に別のデバイスを装着したり充電したりすることなく、それらのものを追跡できます。 iPhoneのApple HealthアプリとAndroid携帯のGoogle Fitアプリに組み込まれています。
ステップトラッキングは新型携帯電話に最適
現代のスマートフォンに搭載されている低消費電力の動きセンサーのおかげです。だからこそ、iPhone 5でしか使えないし、古いiPhoneにはこの機能がないのです。あなたのiPhoneを携行すると、移動方法や歩数、歩く距離、歩く階段の数を特定できます。
Android側ではもう少し複雑です。 Google Fitは古いAndroid搭載携帯電話でも動作しようとしますが、これらの低消費電力センサーを搭載した新しい携帯電話では、バッテリーを最小限に抑えて正確に動作します。 Google FitのエンジニアがStackOverFlowで説明したように：
We periodically poll accelerometer and use Machine Learning and heuristics to correctly identify the activity and duration. For devices with hardware step counters, we use these step counters to monitor step counts. For older devices, we use the activity detected to predict the right number of steps.
だから、新しいiPhoneで見つかったものと似たセンサーを持った新しい携帯電話を持っていれば、同様にうまくいくはずです。古い携帯電話を使用している場合は、他のセンサーのデータを使用して、取得したステップの数を推測しますが、それほど正確ではない可能性があります。
iPhoneでのAppleの健康
この情報にアクセスするには、ホーム画面の「ヘルス」アプリケーションアイコンをタップします。デフォルトでは、ダッシュボードには「ステップ」、「ウォーキング+走行距離」、「フライトクライミング」カードが表示されます。 「日」、「週」、「月」、「年」のカードをタップして、撮影した歩数、歩いた距離、歩いた階段の数を確認できます、平均して完成します。あなたがどのように活動してきたのか、それがどのように変化したのか、最も活発で活発な日々で完結していることを簡単に確認できます。
Android搭載端末向けGoogle Fit
Google Fitは、GoogleのApple Healthとの競争相手で、一部の新しいAndroid搭載端末に搭載されています。古い携帯端末でもGoogle Playからインストールできますが、これまで説明したように、適切なモーショントラッキングハードウェアを搭載した新しい携帯電話ではうまく機能します。
開始するには、まだインストールされていない場合はGoogle PlayからGoogle Fitをインストールしてください。その後、Android搭載端末で「Fit」アプリを起動します。
ステップカウントを監視するために必要なセンサーにアクセスできるようにするなど、Google Fitを設定する必要があります。これを終えたら、Google Fitアプリを開いてスワイプして、あなたが撮影した歩数と、あなたが焼いたカロリー数の見積もりなどのその他のフィットネスの詳細を表示します。
この情報はGoogleアカウントに関連付けられているため、ウェブ上のGoogle Fitでアクセスすることもできます。
Apple HealthとGoogle Fitの両方のアプリは、Apple Watch、Android Wearの時計、またはこれらのプラットフォームと統合された別のフィットネス追跡デバイスを使用していた場合に使用するアプリと同じアプリです。専用の時計やフィットネス追跡デバイスでは、これらの健康アプリやフィットネスアプリにもっと多くのデータを提供することができますが、携帯電話ではいくつかの基本を提供できます。
あなたと一緒に携帯電話を取ることを忘れないでください！ 「ウェアラブル」を使用することは効果的です。なぜなら、携帯電話をポケットに入れずに歩き回っている間は、携帯電話をどこかに置いたままにしておくことができるからです。それをすると、歩き過ぎた距離と距離を過小評価してしまいます。家やオフィスの周りを歩いている間にかなりのステップを取ることができます。あなたはそれらを追跡するためにあなたの電話を必要とします。
